軸トレ【コスモ】
2021/02/21 – 2021/02/21時代の流れとともに子供達を取り巻く環境が変化し、カラダの発達も変わってきております。
技術を詰め込んだり、むやみに鍛えてもカラダを壊すケースが多く、まずは基本となる身体操作を覚えることが大事だと考えています。
カラダに軸ができることで、スポーツパフォーマンスの向上、能力開発、姿勢の改善など多くの効果が期待されています。
【 1部 】 空のヒカリ 小泉 英児
軸トレ コスモ
丹田の体幹を通してカラダの使い方や軸づくりをお伝えします。
セルフケア法にもなるので、一生役立つ内容となっております。
【 2部 】 ゼロソフネス 山下 友志郎
バランストレーニング
バランスポールやパルクー...