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軸トレ【コスモ】

2021/02/21 – 2021/02/21

時代の流れとともに子供達を取り巻く環境が変化し、カラダの発達も変わってきております。
技術を詰め込んだり、むやみに鍛えてもカラダを壊すケースが多く、まずは基本となる身体操作を覚えることが大事だと考えています。
カラダに軸ができることで、スポーツパフォーマンスの向上、能力開発、姿勢の改善など多くの効果が期待されています。

【 1部 】 空のヒカリ 小泉 英児
軸トレ コスモ

丹田の体幹を通してカラダの使い方や軸づくりをお伝えします。
セルフケア法にもなるので、一生役立つ内容となっております。

【 2部 】 ゼロソフネス  山下 友志郎
バランストレーニング

バランスポールやパルクー...

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予約

ワンコイン ストレッチ教室

2021/03/29 – 2021/03/29

美しい姿勢になることで人生がより美しく変わる

いつまでも旅行や趣味を続けられる元気なカラダでいたい!

バランス感覚を保ち、筋肉を柔軟にし、体幹を鍛え、転倒や骨折を防ぎ、寝たきりにならないためのストレッチレッスン会です。

●費用:お一人様 500円
●定員:先着8名
●持物:ストレッチポール、ヨガマット
(店舗にて貸出もできます)

予約

ワンコイン ストレッチ教室

2021/03/22 – 2021/03/22

美しい姿勢になることで人生がより美しく変わる
いつまでも旅行や趣味を続けられる元気なカラダでいたい!!

バランス感覚を保ち、筋肉を柔軟にし、体幹を鍛え、転倒や骨折を防ぎ、寝たきりにならないためのストレッチ運動です。

●費用:お一人様 500円
●定員:先着8名
●持物:ストレッチポール、ヨガマット(店舗にて貸出もできます)

予約

歩いて健康♪ ポールウォーキング

2020/09/26 – 2020/09/26

歩いて健康♪ ポールウォーキング

ただ歩くよりも・・・
① エネルギー消費量アップ
② 歩幅が広がる
③ 筋力アップ
が期待できます。

・ つまずきやすくなった・・・
・ 歩くのが遅くなった・・・
・ 足元がふらつく・・・
・ 背中が丸くなった・・・

わたしだ!!( ゚Д゚)
と思った方、ソフネススタッフと一緒に始めませんか?

*場所:ソフネス砺波店
*予約制:0763-58-5556
*参加費:500円(ポールレンタル代含)
*持ち物:動きやすい服装・履きなれた靴・水分・タオル

注:雨天の場合は、スタジオにてポールを使ったストレッチとストレッチマシンの体験会になります。

今すぐ電話

歩いて健康♪ ポールウォーキング

2020/09/12 – 2020/09/12

【 第6回】 歩いて健康♪ ポールウォーキング

ただ歩くよりも・・・
① エネルギー消費量アップ
② 歩幅が広がる
③ 筋力アップ
が期待できます。

・ つまずきやすくなった・・・
・ 歩くのが遅くなった・・・
・ 足元がふらつく・・・
・ 背中が丸くなった・・・

わたしだ!!( ゚Д゚)
と思った方、ソフネススタッフと一緒に始めませんか?

*場所:ソフネス砺波店
*予約制:0763-58-5556
*参加費:500円(ポールレンタル代含)
*持ち物:動きやすい服装・履きなれた靴・水分・タオル

注:雨天の場合は、スタジオにてポールを使ったストレッチとストレッチマシンの体験会にな...

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Health Check 健康測定会 in砺波店

2020/09/01 – 2020/09/30

\ 9月限定キャンペーン /

カラダを知るって大事!!
健康診断では測らない

栄養素チェック
内臓脂肪レベル
肉体的ストレス
精神的ストレス
血管年齢
カラダ年齢
など・・・
が分かります!!

ソフネスを利用したことのない方も大歓迎♪
この機会に是非体験してみてください!(^^)!

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歩いて健康♪ ポールウォーキング in砺波店

2020/08/01 – 2020/08/08

【第4回】ポールウォーキング
ただ歩くだけよりも・・・
① エネルギー消費量アップ
② 歩幅が広がる
③ 脚筋力アップ
が期待できます!!

・つまぐきやすくなった・・・
・歩くのが遅くなった・・・
・足元がふらつく・・・
・背中が丸くなった・・・

わたしだ( ゚Д゚)
と思った方、ソフネススタッフと一緒に始めませんか?

*場所 ソフネス砺波店
*予約制 0763-58-5556
*参加費 500円
*持ち物 動きやすい服装・履きなれた靴・水分・タオル

注:雨天の場合は、スタジオにてポールを使ったストレッチとストレッチマシンの体験会になります。

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肩こり・姿勢改善セミナー 【限定6名】

2020/08/08 – 2020/08/08

運動補助チューブ(楽体ラクダ)を使って無理なくストレッチと筋力アップを行います。
カラダの左右バランスを整え、肩こり・姿勢改善の効果が期待できます。
*要予約 :0763-58-5556
*場所: ソフネス砺波店
*料金:500円
*当日は動きやすい服装でお飲み物をご持参ください。

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クチコミ

4 か月前
いつも自分の身体の状態を教えてくれて、丁寧に施術してもらっています。 骨盤まわりが硬いのですが、施術後は動き易くランニングが非常に楽に走ることができて、大変助かっています。
佐野稔
2 年前
高畑勝
1 年前
橋本親志

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